Arteria (odol) presio altua edo hipertentsioa gaixotasun bat da. Hipertentsioaren ondoriozko hipertentsioak normalean sintomarik ez badu ere, gaixotasunak osasunean ondorio hilgarriak izan ditzake hipertentsioaren ondoriozko hipertentsioa tratatzen ez bada. Estatistika ez ofizialen arabera, hiru heldutik bat hipertentsiboa da, eta Estatu Batuetan, American Heart Academy-ren (AHA) arabera, 78 milioi heldu estatubatuar ingururi hipertentsioa diagnostikatu zaie.
Zer presio arriskutsua den hipertentsiorako: taula
Hipertentsioa prebenitzeko eta kudeatzeko lehen urratsa galdera batzuk erantzutea izan daiteke, hala nola:
- Zer da hipertentsioa eta zer gertatzen da giza gorputzean?
- Zerk eragiten du hipertentsioa arriskutsua?
Denborarekin, odol-fluxua handitzen bada, arterien hormak osatzen duten ehuna luzatu eta kaltetu egiten da. Horrek arazoak sortzen ditu hainbat alorretan.
Odol-presioa normalean bi zenbaki gisa idazten da, honelako erlazio batean idatzita: 117/76 mm. Hg
- Presio sistolikoa: Goiko zenbakiak, hau da, bi zenbakietatik handienak, bihotzak taupadetan (bihotzeko muskuluak uzkurtzen direnean) arterien presioa erakusten du.
- Presio diastolikoa– beheko zenbakiak, hau da, bi zenbakietatik txikiena dena, bihotz-taupaden arteko arterien presioa neurtzen du (bihotzeko muskulua taupada artean gelditzen denean eta odolez betetzen denean).
Taula honek odol-presioaren kategoriak erakusten ditu:
| Odol-presioa Kategoria |
Sistolikoa mm. (goian) |
Diastolikoa mm. (behean) |
|
|---|---|---|---|
| Normala | gutxiago120 | Eta | baino gutxiago80 |
| Hipertentsioaurrea | 120-139 | edo | 80-89 |
| Hipertentsio arteriala (hipertentsioa) 1 gradu |
140-159 | edo | 90-99 |
| Hipertentsio arteriala (hipertentsioa) 2. gradua |
160edo gorago | edo | 100edo gorago |
| Krisi hipertentsiboa (larrialdietako arreta medikoa behar da) |
baino gorago180 | edo | baino gorago110 |
* Zure medikuak zure odol-presioa hipertentsiorako ez ezik, odol-presioa ezohiko baxua ere ebaluatu behar du.
Nola diagnostikatzen da hipertentsioa?
Ez dio axola zein espezialista ikusten duzun, zure medikuak beti nahi izango du zure odol-presioaren argazki zehatza lortu. 20 urtetik aurrera, komeni da odol-presioa neurtzea zure ohiko azterketan edo 2 urtean behin zure odol-presioa 120/80 mmHg baino txikiagoa bada. Zure odol-presioa taupada bakoitzean igotzen da eta jaisten da zure bihotza taupada artean erlaxatzen den heinean. Odol-presioa etengabe alda daitekeen jarrera, ariketa, estres edo lo aldaketekin, normalean presioa 120/80 mmHg baino txikiagoa izan behar da. Hg (120 presio sistolikoa baino gutxiago eta 80 presio diastolikoa baino gutxiago) 20 urte edo gehiagoko heldu batentzat.
Zure odol-presioa normala baino handiagoa bada, zure medikuak azterketa gehiago egin ditzake beste egun batean eta/edo zure odol-presioa etxean kontrolatzen saiatuko zara hipertentsioa diagnostikatu aurretik eta zure odol-presioa aztertu eta hipertentsiorako tratatu aurretik.
Behin-behineko irakurketa altuek ez dute zertan esan nahi hipertentsio iraunkorra duzula. Hala ere, irakurketa 140/90 mmHg-n geratzen bada. eta handiagoak (presio sistolikoa 140 edo handiagoa, edo presio diastolikoa 90 edo handiagoa) denborarekin, zure medikuak tratamendu programa bat hasteko aginduko dizu. Hipertentsioaren tratamendu mota honek ia beti barne hartzen ditu bizimodu aldaketak eta sendagaiak hipertentsio arteriala 140/90 edo handiagoa dutenentzat.
Odol-presioa kontrolatzean, 180 mm-ko presio sistolikoaren maila lortzen baduzu. Hgeta gainetik edo presio diastolikoa 110 mm. Hgeta gorago, minutu pare bat itxaron eta berriro presioa neurtu behar duzu. Irakurketak maila horretatik gorakoak badira, larrialdietako arreta medikoa bilatu behar duzu berehala, hipertentsio-krisi bat bizi dezakezulako.
Zure odol-presioa normala bada ere, kontuan hartu beharko zenuke bizimodu aldaketak egitea hipertentsioaren garapena saihesteko eta bihotzaren osasuna hobetzeko.
Zein presio da garrantzitsuena, goikoa (sistolikoa) edo behekoa (diastolikoa)?
Normalean, arreta handiagoa ematen zaio goiko zenbakiari (odol-presioa sistolikoa) - hipertentsioaren presio hori da gaixotasun kardiobaskularra izateko arrisku-faktore nagusi gisa jokatzen duena 50 urtetik gorako pertsonentzat. Jende gehienentzat, odol-presioa sistolikoa pixkanaka-pixkanaka handitzen da adinarekin, arteria handien zurruntasuna areagotu delako, epe luzerako plaka pilaketa eta bihotzeko eta hodietako gaixotasunak areagotu direlako.